أكتر من 100 فكرة تساعد أي حد بدأ في تحدي 100 يوم سعادة أو حتي مبدأش
وحابب يختار حاجة تبسطه وتسعده كمحاولة منه إنه يضيف لمسه السعاده علي يومه
1- أبدأ تحدي 100 يوم سعادة
2- أرسم أو لوٌن 🎨
2- أرسم أو لوٌن 🎨
3- اتلكك علشان تضحك
4- اصحي بدري أو نام بدري
5- طبطب على حد
6- كلم حد من فترة متعرفش عنه حاجة
7- داوم على عادة مفيدة
8- اعمل حاجة مكنتش تتوقع انك تقدر تعملها
9- اتعلم حاجة جديدة مكنتش تعرف عنها غير اسمها
10- اتصل بكل قرايبك (بدون استثناء او مبررات )
11- أعمل مفاجأة لحد
12- هات هدية لحد عارف انه هيحبها او كان عايز يجيبها
13- قول شكرا ( حتي لو لموبايلك ) , و لو سمحت, وأسف , وشوف أثرها
14- رتب مكتبك ومكتبتك
15- اسمع لحد محتاج يفضفض
16- قضي وقت مع حد بترتاح معاه أوتفرح لما تشوفه
17- روح معرض الكتاب أو أي مكتبة واشتري كتاب جديد
18- اشرب حاجة بتحبها
19- غير روتين يومك
20- عبر عن حبك (لأي كائن حي أو غير حي )
21- احضر كورس
22- كلم صحاب زمااان
23- اسمع موسيقي
24- جرب اكله جديدة او مكان جديد أو أي حاجة جديدة
25- اكتب مقولات قريبة لقلبك وعلقها جنب سريرك أو مكتبك
26- ابعت رسايل فرح بيها غيرك ( فيس- واتس آب - موبايل ... )
27- اعمل خطة للفترة الجاية من حياتك
28- روح مكان بتحبه
29- ساااافر
30- اجررري
31- وصل لغيرك انك مهتم بيه (هتفرق اوى معاه وهتتبسط انت )
32- اتمشى
33- افصل من النت (بكل مواقعه )
34- غير شكل اوضتك أو بيتك
35- روح البحر
36- اسأل علي جيرانك
37- زور مدرستك وشوف المدرسين اللي كنت بتحبهم وفاكرهم بالخير
38- علم حد حاجة تعرفها
39- كل أكل صحي
40- اعمل اكله بتحبها واستمتع بأكلها
41- خد أجازة
42- افرد جناحك وطير في الهواااء ^_^
43- هات ورق ملون واكتب عليه قيم وكل يوم اختار قيمه واحده (عشوائي ) تعيش بيها يومك (عطاء- رحمه - نفع - حكمة - حلم (الصبر )
44- ساعد تتساعد
45- وسع على غيرك وسيبه على راحته (هتتردلك )
46- اكل حد جعان في اي مكان تقابله
47- ذاكر لــ حد (وتبقي أنفقت وقتك وعلمك وصحتك )
48- طمنهم
49- خد نيه في اي حاجة بتعملها
50 - شجع وساعد حد يوصل لحلمه أو يحل مشكلته
51- أرقص (ولو بنت ف أوضتك يا فندم ماتجيبلناش الكلام ) ^_^
52- أكتب لو بتحب الكتابة
53- سامح نفسك وغيرك
54- التأمل ثم التأمل مع النفس السليم (خليك ريلااااكس )
55- اختار دعوة واحده تكررها طول اليوم
56- التطوع (ولو من البيت ذي (ملتقي الدارين ) )
57- اقرأ قرأن
58- اتحكم في اعصابك و ردود افعالك (بالتدريج هتقدر )
59- اجتهد في شغلك النهارده أوي
60- نمي موهبتك
61- ألعب مع اطفال وفرحهم
62- هات شوكولاته ووزعها علي اخواتك والبيت كله
63- زور دار أيتام أو مسنين
64- أبسط غيرك او ضحكه
65- صلح حاجة واستعملها
66- الهدوم اللي عدى عليها اكتر من سنة وما استعملتهاش (إديها لحد يستفاد بيها )
67- إكرم أي حد بيشتغل عندك
68- اتعلم ازاي تعيد استخدام حاجة في البيت (في فيديوهات بتشرح الفكرة أكتر )
69- اشتري حاجة جديدة (و ليها لزوم بردو )
70- اتفرج على برنامج أو اي حاجة بتضحكك
71- انجز حاجة ليها مردود كبير على حياتك
72- اتعلم أكله جديدة
73- اتعلم شطرنج أو اي لعبة جديدة عليك
74- خليك فخور بنفسك (بكل مميزاتها عيوبها واللي وصلتله )
75- انس الماضي عيش اللحظة بكل تفاصيلها اللي تقدر تعملها
76- قدر اللي تمتلكه (موبايل - لاب - كتب- فلوس )
77- أدي فرصة لأفكار انها تشوف النور
78- نافس نفسك (تبقي النهارده احسن من امبارح )
79- شوف الجزء الإيجابي من اى حاجة تحصلك
80- اسمع لنفسك
81- خد بريك وقت ضغط الشغل
81- استمتع وحس اوي الدقايق اللي بتكون مبسوط فيها
82- اشتغل على اهدافك دلوقتي و حااالا (إياك والتأجيل )
83- خليك شجاع وجرب تاخد خطوة
84- قوي علاقاتك (بكل مستوياتها )
85- بدل الافكار والعادات السلبية إلى إيجابية
86- افتكر قد ايه انتي غني بكل اللي تملكه ( عده واشكر ربنا عليه )
87- صلي صلاتك في وقتها
88- اقرأ رواية
89- روح الاوبرا لو بتحبها🎻
90- احضر يوم مهرجان الألوان
91- اتفرج على فيديوهات ملهمة او تحفيزية
92- مارس رياضة
93- احضر وقت شروق او غروب الشمس🌞
94- اطلع رحلة
95- اطلع عمره لو تقدر او طلع حد
96- استغفر صح هترتاح
97- روح ملاهي (اتمرجح مش اتصور ؛ هاه ) 🎡 🎢
98- نفذ قرار أخدته
99- غني
100- كن أنت
101- احضر عرض مسرح عرايس
102- اعمل شير يمكن حد ياخد خطوة وتاخد ثوابااااات قد البحر
الان نوفر اليكم افضل خدمات الان و علي اعلي مستوي الان من التميز لكبار السن دار رعاية المسنين من خلال توفير الان افضل مركز دار مسنين بمصر الجديدة للتعامل و رعاية كبار السن من خلال توفير الان جليسة مسنين افضل خدمات الراحه و افضل تميز الان و علي اعلي مستوي الان من التميز تواصلو معنا الان من خلال دار مسنين بالمعادي موقعنا واحصل الان علي افضل الخدمات الان
ReplyDelete👍
ReplyDelete